メタボからの脱出

投稿日：2019年7月23日更新日：2019年7月24日

人間ドッグに行ってきました。３年連続です。

２年前に受けたときにメタボと判定されてしまってそれから減量してきました。

５キロ減量した昨年もまだメタボ判定！

生活習慣改善の保険指導を６カ月受けてさらに減量！！

今回はさらに５キロ減量してやっとメタボからの脱出に成功しました＼(^_^)／

２年前と比べて体重で１０kg減って６９kg、腹囲も１０センチ減って８３センチ。

減量の効果か血圧も下がり血糖値も下がりました。

太っているときには何にも考えないで食べていましたが最近はカロリーや栄養を考えて食べるようになりました。

食事の写真を撮るだけでもあとから何食べたかわかるので良いみたいですよ！

人間ドッグの最後に出る食事も美味しく頂きました。

234円(税込)【送料別】

著者：鎌田實出版社：集英社サイズ：単行本ISBN-10：4087813495ISBN-13：9784087813494■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合がありま

1,100円(税込)【送料込】

ユニバーサルデザインで考える食事デザイン・食育勝川史憲山下光雄建帛社コウケツアツヒマンメタボリックシンドロームショクジガイドカツカワ,フミノリヤマシタ,ミツオ発行年月：2006年09月ページ数：131p サイズ：単行

5,220円(税込)【送料込】

商品説明牛乳（生乳）に0.03%しか含まれない希少成分「ラクトフェリン」で、手軽に毎日の健康を体の内側からサポートします！お召し上がり方一日摂取目安量 : 3粒内容量 93粒 / 31日分

8,250円(税込)【送料別】

商品情報広告文責麻布漢方Herbal Room Online Shop（有限会社エビス薬局）TEL：0479-21-6016メーカー名、又は販売業者名(輸入品の場合はメーカー名、輸入者名ともに記載)デメカルサポートセンターフリーダイヤル：

1,650円(税込)【送料別】

商品情報商品説明1．イソマルトデキストリン GABA の 2 つの機能性関与成分を配合した機能性表示食品本品は機能性関与成分としてイソマルトデキストリン、 GABA の 2 種類を配合しております。機能としてはイソマルトデキストリン