オートミールグラタン

投稿日：2021年9月6日更新日：2021年9月7日

ライスグラタンのライスの代わりにオートミールを使ってグラタンを作ってみました。

前回、オートミールでカレーチャーハンを作ってみたら美味しかったので今回はライスグラタン風です。

オートミールに水を加えて電子レンジで加熱してご飯の代わりを作ります。

そこにみじん切りの玉ねぎと人参を入れて豆乳を加えて混ぜたらグラタン皿に盛り付けます。

茹でたブロッコリーとチーズをのせてオーブンで焼けば完成です。

オートミールはおじやみたいに柔らかいですがみじん切りの玉ねぎと人参が歯ごたえがあって食べごたえがあります。

豆乳を加えたことでクリーミーになって美味しかったです。

オートミールはご飯の代わりにいろいろ使えますよ。

1,130円(税込)【送料別】

■本品と同じ有機オーツ麦のロールドオーツを、調理しやすいように細かくした、クイックタイプの「オーガニック・クイックオートミール」はこちらです。名称：有機オートミール原材料名：有機オーツ麦内容量：1.5kg 原産国名：アメリカ賞味期

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のし対応可名称オートミール（ロールドオーツ）原材料有機オーツ麦内容量800g2.4kg(800g×3袋)入りはこちら4kg(800g×5袋)入りはこちら賞味期限別途商品ラベルに記載（約10ヶ月程度、開封後は賞味期限に関わらずお早めにお召し上

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名称有機オートミール内容量 900g 注意事項・原材料名をご確認の上、食品アレルギーのある方は召し上がらないでください。・持病や薬を服用中の方は医師とご相談の上お買い求めください。・お体に異常を感じた場合はご使用を中止してください。

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オートミールは発酵性食物繊維（β-グルカン）が豊富に含まれ、糖質ひかえめで、その他に、鉄分やたんぱく質、ビタミンB1、2種類の食物繊維（水溶性及び不溶性）が含まれており、体にやさしい食品です。国内の工場で特殊焙煎しているため、香ばしく、くせ

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この商品は通常タイプのオートミールです。画像のグラノーラはイメージです。ありがとうございます。お陰様でオートミールランキング、ほぼ毎日入賞させていただき大変感謝致します。オーツ麦の産地(地域)は違っても、栄養価は大差ありません。（大差

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