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オートミール グラタン

オートミール グラタン

ライスグラタンのライスの代わりにオートミールを使ってグラタンを作ってみました

オートミール

オートミールでカレーチャーハン作ってみた

テレビの「ひるおび」でオートミールが栄養素と食物繊維たっぷりだけどカロリーと糖質が少なくてダイエット中の食事に良いよ的なことを言ってたのでさっそく買ってカレーチャーハン作ってみました

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