メタボからの脱出

投稿日：2019年7月23日更新日：2019年7月24日

人間ドッグに行ってきました。３年連続です。

２年前に受けたときにメタボと判定されてしまってそれから減量してきました。

５キロ減量した昨年もまだメタボ判定！

生活習慣改善の保険指導を６カ月受けてさらに減量！！

今回はさらに５キロ減量してやっとメタボからの脱出に成功しました＼(^_^)／

２年前と比べて体重で１０kg減って６９kg、腹囲も１０センチ減って８３センチ。

減量の効果か血圧も下がり血糖値も下がりました。

太っているときには何にも考えないで食べていましたが最近はカロリーや栄養を考えて食べるようになりました。

食事の写真を撮るだけでもあとから何食べたかわかるので良いみたいですよ！

人間ドッグの最後に出る食事も美味しく頂きました。

318円(税込)【送料別】

著者：鎌田實出版社：集英社サイズ：単行本ISBN-10：4087813495ISBN-13：9784087813494■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合がありま

8,250円(税込)【送料別】

商品情報広告文責麻布漢方Herbal Room Online Shop（有限会社エビス薬局）TEL：0479-21-6016メーカー名、又は販売業者名(輸入品の場合はメーカー名、輸入者名ともに記載)デメカルサポートセンターフリーダイヤル：

335円(税込)【送料別】

著者：奥田恵子出版社：同文書院サイズ：新書ISBN-10：4810377687ISBN-13：9784810377682■こちらの商品もオススメです ● 高脂血症血液ドロドロを治すこれだけは知っておきたい / NHK出版 / NHK出版

1,300円(税込)【送料込】

商品詳細ブドウ種子エキス30粒　サプリメントプロアントシアニジン 1粒あたり475mg 【生産地】中国【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存してください。【内容量】サプリメント30粒（30日分）【原材料】ブドウ種子抽出

10,780円(税込)【送料込】

商品説明：乾燥性敏感肌専用メディカルウェア。一人でも多くの方の笑顔が見たい!という気持ちを込めた身体に優しい商品です。アトピーにお困りの方に最適な肌着となっています。汗をかいても速乾性が高いため蒸れません。世界初、7つの効用を備えた特