オートミールグラタン

投稿日：2021年9月6日更新日：2021年9月7日

ライスグラタンのライスの代わりにオートミールを使ってグラタンを作ってみました。

前回、オートミールでカレーチャーハンを作ってみたら美味しかったので今回はライスグラタン風です。

オートミールに水を加えて電子レンジで加熱してご飯の代わりを作ります。

そこにみじん切りの玉ねぎと人参を入れて豆乳を加えて混ぜたらグラタン皿に盛り付けます。

茹でたブロッコリーとチーズをのせてオーブンで焼けば完成です。

オートミールはおじやみたいに柔らかいですがみじん切りの玉ねぎと人参が歯ごたえがあって食べごたえがあります。

豆乳を加えたことでクリーミーになって美味しかったです。

オートミールはご飯の代わりにいろいろ使えますよ。

12,000円(税込)【送料込】

オートミールは発酵性食物繊維（β-グルカン）が豊富（※）に含まれ、糖質ひかえめ（※）で、その他に、鉄分やたんぱく質、ビタミンB1、2種類の食物繊維（水溶性及び不溶性）が含まれており、体にやさしい食品です。国内の工場で特殊焙煎しているため、香

500円(税込)【送料込】

【名称】オートミール（ロールドオーツ）【原材料名】オーツ麦【内容量】 800g 【賞味期限】裏面中央部に記載（約10ヶ月程度、開封後は賞味期限に関わらずお早めにお召し上がりください）【保存方法】開封後は高温多湿や直射日光を避け

1,799円(税込)【送料込】

この商品は通常タイプのオートミールです。画像のグラノーラはイメージです。ありがとうございます。お陰様でオートミールランキング、ほぼ毎日入賞させていただき大変感謝致します。オーツ麦の産地(地域)は違っても、栄養価は大差ありません。（大差

6,804円(税込)【送料別】

※送料無料商品について※ ・【送料無料】商品であっても、単品ご購入額が3,980円(税込)未満の際は 1個口につき北海道宛1,080円・東北150円の送料が別途発生します。・沖縄県宛の発送の場合、単品ご購入額が9,800円(税込)未満の際

4,080円(税込)【送料込】

名称オートミール（ロールドオーツ）原材料有機オーツ麦内容量4kg(800g×5袋)800g入りはこちら2.4kg(800g×3袋)入りはこちら賞味期限別途商品ラベルに記載（約8ヶ月程度、開封後は賞味期限に関わらずお早めにお召し上がりください

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